【声のチカラでカリフォルニア・イーストベイが元気に！健康声磨きワークショップ初開催】

こんにちは！アメリカ・カリフォルニア在住の声磨きインストラクター・かなだ愛子です✨

先日、カリフォルニア・イーストベイで、初めての「健康声磨きワークショップ」を開催しました🎉

会場はアルバニーにあるシニアセンター。

ひまわり会🌻の皆さまが、この機会を作ってくださいました。

今回の講座には40代〜70代の方、20名がご参加。

会場いっぱいに、日本語の笑い声と元気な声が響き、とても温かい時間となりました☀

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声を出すと、空気が変わる

この日は春のような暖かいお天気。

呼吸を整え、皆さんで声を出していくと…

会場の空気がふわっと柔らかくなるのを感じました！

声を出すと、自然と表情が明るくなり、

皆さんの笑顔がどんどん広がっていきます。

やはり、声には空気を変える力があります！

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健康声磨きとは？

 

講座ではまず、

• なぜ喉を鍛えることが大切なのか

• 誤嚥性肺炎の現状

• 喉の筋肉の役割

などをお伝えしました。

そして、いよいよ実践トレーニング！

皆さんで声を出した瞬間、

響きが一気に変わり、力強い声が会場に広がりました👏

フェイスストレッチでは

「ぜんぜん顔が動いていないー！」

と皆さんで笑いながら、楽しくトレーニングを行いました。

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参加者の皆さまの気づき

アンケートでは多くの嬉しい声をいただきました。

「声が出にくいのは年齢のせいではないことが分かりました。
　鍛えれば声は出やすくなるんですね！」

「顔の筋肉が柔らかくなった！口の中がとてもスッキリした！」

「喉の筋肉が体にこんなに影響するとは、驚きました！」

「舌の運動が意外と大切なんですね。」

「声を出すことが人生の広がりにつながることが分かりました！」

中には

「声を若返らせてまた歌を歌いたい」　という方や、

「普段人前で話すことを避けていたけれど、これから挑戦したい」

という声もありました。

「声」は、身体と心の両方を動かすものだと改めて感じました。

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ドリルは完売！

今回、数冊用意していた健康声磨きドリル。

なんと…すぐに完売！

さらに追加で注文もいただきました！

皆さんの熱量の高さを実感🔥

「日々の積み重ねが大事」

「身についたら人生が変わりそう」

そんな声もいただき、とても嬉しく思いました。

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声のチカラでアメリカを元気に！

今回の講座をきっかけに、

サンノゼの日本人コミュニティからも

「ぜひ声磨き講座を開催してほしい」

というお声をいただきました。

日本人シニア施設での開催も決まり、5月に次回講座を予定しています✨

声磨きが、カリフォルニアの日本人コミュニティに

少しずつ広がっていくことを感じ、嬉しい限りです…💓

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声のチカラでカリフォルニアを元気に！

声を出すと、

身体が動き、心が動き、人とつながります。

これからも

声のチカラでカリフォルニアを元気に！アメリカを元気に！

そんな活動を続けていきたいと思います。

ご参加くださった皆さま、そしてひまわり会の皆さま、

本当にありがとうございました。

また皆さんと一緒に声を響かせる時間を

ご一緒できたら嬉しいです。🌿