【健康声磨き＠調布市北部公民館】

先日、調布市北部公民館にて健康声磨きを実施しました。

30名ほどのシニアの皆さまにご参加いただきました。

今回の講座では、昨年の12月に認定講師となった講師の冨田のデビュー戦となりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊受講者のお声＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・声が出やすくなったように感じました。これからは日常的に意識して実践したいと思います。

・頭で理解しても、体がなかなか言うことを聞いてくれませんでした自分が衰えていることを実感しました。実際に指導に従って体や口を動かすことが重要だと感じました。

・発声法・呼吸法大変なプラスになり、これから健康のことを意識していこうと思いました。

・あらためて呼吸法の大切さを勉強できました。表情筋の体操も勉強になりました。

・あまり意識しないで声を出していました。呼吸の仕方，とても参考になり時間の合間にでもできるので早速やってみます。仰げば尊し、数十年ぶりに声出して歌うことができとてもよかったです。

・老化による誤嚥が思うようにいかないことを実感しています。呼吸法を日常的に使いこなせればよいと思います。

・「語り」を続けています，あきらめていた声出しを再確認させていただきました。命ある限り努力することの大切さを思いました。

・飲み込んだとき，むせてしまうことがあったので、勉強になりました。参加してよかったです。

・「え？」『なんて言ったの？』とよく聞かれることがあります。70代までの癖は簡単には治らないと思いますが、呼吸の方法や顔の表情や舌の運動など日常的にこまめに練習して身に着けたいと思います。

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講師デビューを果たした冨田からの声はまた後日お届けします(^^)/