【健康声磨き＠ちふれん綾瀬市】

こんにちは、声磨き普及協会認定講師の栗田英理子です。

今回は、全国地域婦人団体連絡協議会（ちふれん）の綾瀬市主催

男女共生講座にて健康声磨きを行いました。

テーマは、「いつまでも若々しい声を保つ健康声磨き」。

主催のちふれん綾瀬市の会長が、

以前綾瀬市中央公民館で行った健康声磨きにご参加いただいたご縁から

今回お声掛け頂きました！

当日は男性5名ほど含め約50名の皆さまにお集まりいただきました。

声が出づらくなった、咳払いが多くなった、むせることが増えた、

など抱えるお悩みは様々。

初めは皆さん声が小さかったのですが、視線を定めて行うトレーニングをすることで

声がしっかり安定してきて姿勢もピン！となりました◎

トレーニングが進むにつれて、明らかに良い声に変化したことを体感いただきました。

そして表情筋トレーニングになるとさらに表情豊かに明るい声に…！

楽しく笑顔の絶えない講座となりましたよ^^

講座終了後のアンケートでは、

皆さんに声磨きトレーニングの効果を実感していただいた事が確認できました！

日々の生活の中にトレーニングをとりいれていただき

心も身体も健やかにお過ごしいただければと思います。

それではよい週末を！