【協会設立4周年】

こんにちは、佐藤恵です。

新型コロナウイルスの感染拡大で、

待ったなしで最前線で頑張っていらっしゃる

医療者の皆様に対する感謝の気持ちを忘れず、

感染防止のために私たち一人一人が出来ることを

着実に行う毎日ですね。

外出8割削減を目標に、

在宅勤務、時差出勤、と皆さん努力なさっている中で、

人と面と向かって話す機会がめっきり減りました。

一人暮らしの方は、

声を出さずに毎日を過ごしていらっしゃるかもしれません。

声を出さなくなると、

声が出ずらくなったり、

口の周りが動きずらくなったり、

表情筋が硬くなってしまったり、

呼吸が浅くなったり。

何よりもストレスが溜まってきますね(汗）

そんな外出自粛の毎日だからこそ、

おうちでできる「声磨き」はいかがですか！

 

今日4月15日は良い声の日です。

「良(4)い(1)こ(5)え」

声磨きの素晴らしさを一人でも多くの方に広く知っていただき、

声のチカラで日本を、世界を元気にしたい！

こんな想いを込めて

2016年4月15日、「良(4)い(1)こ(5)え」にちなんで、

「一般社団法人日本声磨き普及協会」が設立されました。

今日がちょうど4周年にあたります。

 

【動画初公開】

良い声の日の今日、

おうちにいながら声を磨いて、

免疫力向上＆リフレッシュして頂きたく、

昨年の9月23日に開催された声磨きイベントの動画をリリースします。

230名が参加した「第1回100万人の声磨きフェスティバル」、

初めての動画公開です。

10年後には声磨きが歯磨きのように

当たり前に行われる世の中を目指して、

10年後には100万人が声を磨いている社会を実現させる第一歩として、

全国一のスピードで高齢化が進む埼玉県で

キックオフ開催したものをご覧いただけます。

約1時間の動画です。

時間が沢山ある時だから、

ゆっくりご覧くださいね。

【動画の内容】

①　のどを鍛える大切さについてトークセッション

「のどの老化は40代から始まっている、誰にも忍び寄るのどの老化の怖さ」

地元浦和の“とくまる耳鼻咽喉科 徳丸 裕 院長”をお招きして、

私たちの健康維持に欠かせない声磨きについて伺いました。

（約20分）

②　のどを鍛える新時代のヘルスケア「声磨き」体験レッスン

正しい呼吸法、発声法、表情筋ストレッチ、滑舌トレーニングなど、

のどを鍛える声磨きトレーニングをご一緒に！

疲れない枯れない声をつくるためにお役立てください。

（約40分）

【100万人の声磨きフェスティバル全編】

 

 

おうちにいながら声磨き！

沢山の空気を身体に取り込み、血流が良くなり、

身体の中から温まりますよ。

口元を動かすだけでも、脳が活性化して

気持ちがリフレッシュできますよ。

動画の最後に出てくる「声磨き体操」を

毎日のルーティーンにしていただけましたら幸いです。

声磨きが外出自粛のお供になり

コロナクライシスを乗り越える一因になれますように。

声のチカラで日本を元気に！

くれぐれもご自愛くださいね。

佐藤　恵