【健康声磨き®＠よみうりカルチャー北千住 を実施しました。】
こんにちは！認定インストラクターの加藤です。
先日、よみうりカルチャー北千住にて
「のどを鍛える健康声磨き®講座」初回＆体験レッスンを実施しました！
今までオンラインレッスンばかりでしたので、
久々のリアルでの講座は貴重な機会でした^^
よみうりカルチャー北千住でも、
緊急事態宣言が明け久しぶりの開講となりました。
参加者の方々の半数は、男性の方で
声やのどに対する課題意識の高さに驚きました！
男性の方がお歳を重ねるごとにおしゃべりをしなくなる傾向にありますので、
積極的に参加いただけるのは大変うれしく思います。
参加者の皆さまに
何故この講座に興味をお持ちになったか伺うと・・・
■一人暮らしで普段から話すことがなく、
さらにこのコロナ禍で声の衰えや掠れが加速してしまった。
■声やのどの異変を感じ、医者にも行ってみたが、
声帯が閉まりきっていないことがわかり、
これは、トレーニングしかない、と言われたが
どうやってトレーニングをすれば良いか分からなかった。
■飲み込みづらくなっているし、
のどの衰えにより亡くなった方が周りにいる、、
など、様々なお声を頂きました。
皆さまからお話いただいたこの悩みは、
<あるひとつ>のことで解決できる！
との話をさせていただきました。
この<あるひとつ>のこと、とは、
生きていくのに欠かせない喉が担う3つ機能のひとつです。
紐解いていくと、やはりこの3つの機能のうちでも、
やはりこの<あるひとつ>のことが大事なのです。
ブログやYouTubeをいつもご覧になっている方は、
もうお分かりですよね☆
それは、「呼吸」なんです！
今回は初回でしたので、
声磨き®の1番要となるところをお伝え、
実践していただき、体感していただきました。
わかる→できる にしていただくため、
とにかく<実行>し、習慣化していくことが大事です。
レッスンの中では様々なトレーニングを行いますが、
わかっても、継続してやれなくては意味がありません。
レッスンの最後には参加者の皆さまに、
次回までにお家でできるエクササイズをひとつ、
毎日のルーティンのなかのいつできるか、を宣言していただき、終了しました。
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次回のレッスンは、10/26火曜日12:50〜14:20です。
次回もお試し参加が可能とのことですので、
是非興味持たれた方は、ご体験ください！
詳しくは、下記リンクより詳細をチェックしてくださいね。
一緒に、声磨き®で、
健康を目指していきませんか！
皆さまのご参加、お待ちしております。
