【健康声磨き講座＠よみうりカルチャー北千住 2回目を実施しました！】

こんにちは！　認定インストラクターの加藤真梨子です。

本日は、私が担当しているよみうりカルチャー北千住の

本講座2回目についてレポートさせて頂きます^^

今回のレッスンでは、

前回の体験レッスンの際にお伝えした、

「なぜ、のどを鍛えてなくてはならないのか？」

「なぜ、声磨きがのどを鍛えることにつながるのか？」

をよりイメージできるよう

腹式呼吸、腹圧発声、嚥下と発声、

呼吸のしくみ、インナーユニットについて、

図を交えながらお話しさせて頂きました。

また、実践トレーニングとして

母音の形状記憶トレーニング、滑舌チャートを使ったトレーニング

も行いましたよ♪

よみうりカルチャー北千住では、

他のセンターと異なり男性受講者の方が多いことが特徴の一つです。

その中のお一人に、こんなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。

＊　＊　＊

10年前に声とのどに不調を感じ

耳鼻科で診てもらったものの

老化に伴い声帯が衰えているため

トレーニングをするしかないと言われました。

その際にトレーニング方法を少し教えてもらいましたが、

三日坊主の性格なので毎日続けることが億劫になり

気付いたら10年も放置してしまいました…

健康声磨き講座をチラシで見た時に、

「まさに自分が求めていた講座だ！」

と思い体験レッスンに参加したところ、

体系的な説明から具体的なトレーニングまで

幅広く教えて頂けると分かり、すぐに入会を決めました。

健康声磨き講座では様々な実践的なトレーニングを教わりますが、

10年前のような思いはもうしたくないので、

月2回の講座に加えて自分でもしっかりとトレーニングを続けたいと思います。

＊　＊　＊

まだ初めて2回目ですが、

この方の長年のお悩みに寄り添い

何とか改善したい！と私も切に願っております。

そのためには、やはり2週間に1回の講座なので、

レッスン日にやるだけでは定着しません。

毎日少しでも続けることが大事なのです！

講座を受講頂いている皆さんには

『知識として知ってる』で終わらせるのではなく、

『実践して、できる！』という状態まで定着して頂きたいです◎

レッスンの最後には、次回までに

①腹式呼吸

②母音の形状記憶トレーニング

をご自身の生活の中に取り入れ、実際に習慣化していただけるよう、

皆様に、”日常のどんな場面で実践できるか？”を宣言いただきました！

次回また皆さまとお目にかかれることを楽しみにしております(#^^#)