【高校生から大人まで、声でつながる！全国の仲間が学んだ1日～健康声磨きアドバイザー養成講座レポート～】

年に2回開催している「健康声磨きアドバイザー養成講座」を

今年の8月に8期として開催しました！

全国各地から“声”に関心を持つ皆さんが集まりました。

東京、山形、福岡、広島、鹿児島…年齢も職業もさまざま。

「声を通じて健康を支えたい」「誰かの役に立ちたい」

そんな想いが一堂に集まった1日をレポートします📤

💬参加者の声（参加のきっかけ）

「上司が声を出しづらくて困っているので、何か力になれたらと思って参加しました」

と話してくださった方。

「自分自身も将来、声が衰えていくと思うので、今のうちに学んでおきたい」と話す方も。

◆Yさん（東京都）
「今年1月にテレビで『フットブレイン』を見て声磨きを知りました。
地方のサッカーチームの応援や高齢者支援にも関わっているので、
声を通じて地域の役に立てる方法を学びたいと思いました。
また、俳優の友人から呼吸法の大切さを聞き、興味を持ちました」

◆Mさん（広島県）
「以前、NHK『あさイチ』で特集されていた声磨きを拝見しました。
カウンセラーの仕事の中で自分の声の衰えを感じていました。
メンタルヘルス研修でも“声の力”を伝えられるようになりたい！」

◆Tさん（福岡県）
「声診断や話し方コンサルをしていますが、
介護している父が嚥下力の低下で入退院を繰り返していて、
“声と健康”のつながりを改めて学びたいと思いました。
お仕事というより、家族の健康のために活かしたいです」

そして鹿児島からはなんと、高校生（1年生）が参加してくださいました✨

◆Aさん（鹿児島県）
「中高放送部で活動をしていて、自分の声で伝えることの喜びを感じました。
“声が変わればコミュニケーションが変わる。
コミュニケーションが変われば人生が変わる”という言葉に共感して参加しました。
自分の経験を子どもたちやお年寄りにも伝えたいです！」

🎤講座内容：座学と実践で学ぶ「声の健康づくり」

【健康声磨きアドバイザー養成講座】では、
1日を通して「声を通じた健康づくり」を体系的に学びました。

  • 一般社団法人日本声磨き普及協会の活動紹介

  • 「のどを鍛える健康声磨き」とは何か

  • 声磨きの効果（健康・美容・メンタルヘルスへの多角的アプローチ）

  • シュクルメソッドによる実践トレーニング

  • 健康声磨き体操の習得

など、座学と実技の両面から学ぶ充実のプログラム。

朝10時から夕方17時までの長丁場にもかかわらず、

皆さんが真剣に、そして楽しそうに声を出す姿が印象的でした。

声を出すだけでなく、呼吸・表情・姿勢を整える中で、

「体がぽかぽかしてきた」「心まで明るくなった」という声も多く聞かれました！

🌈受講後の感想（これからの一歩）

講座の最後には、「声磨きをこれからどんなふうに活かしていきたいか」を皆さんでシェアしました。

🌸鹿児島の高校1年生のAさんは、
「祖父が私の朗読を見て元気を取り戻したことを思い出しました。
声には人を明るく、元気にできる力があると思います。
まずは声のチカラで学校を明るく変えていきたいです！
これからは放課後に希望者を募って声磨きをレクチャーしたり、
幼稚園や介護施設にも伝えていけたら」と笑顔で語りました♪

🌸福岡のTさんは、
「介護でメンタルが落ちていたけれど、久しぶりに声を出して本当に気持ちが上がりました！
声って心と体を両方元気にしてくれるんですね。
父にも今日の内容を教えて、一緒にやってみたいです。
地域の町内会でも声磨きを広めたい」と話してくださいました。

🌸広島のMさんは、
「喉の衰えを感じていたが、なぜ声磨きが必要なのかという理論を学べたことが大きな収穫です。
エビデンスとして伝えられることが説得力になる。
まずは自分の声を磨いて、将来的には地域支援センターの活動にも活かしたい」と語りました。

🌸東京都のYさんは、
「今日の内容をまず自分の習慣に取り入れていきたい。
福祉や行政など、今の仕事ともつながりがあるので、
“声の健康”をテーマに何か提案できればと思う」と、
今後の展望を力強く話されました。

🌸東京都のKさんは、
「呼吸と発声の大切さを改めて感じました。
上司の声の出づらさの原因を理解し、サポートできるようになりたい。
会社でも“声を鍛えることが健康につながる”と伝えていきたい」と意欲的。

🌸東京都のIさんは、
「まずは自分のルーティンに取り入れたい。
そしてマンションの老人会で声磨き体験をしてもらえるよう働きかけたい。
外に出るきっかけになればうれしい」と語りました。

🌸山形のSさんは、
「毎月の広報での朗読活動に活かしたい。
クリアで優しい声で届けられるよう、今日学んだことを続けたい」とのこと。

今回、晴れて全国各地7名の皆さんが、

健康声磨きアドバイザーとして新たに認定されました👏✨

中でも高校1年生の最年少・鹿児島のAさんには、

今後、学校や課外活動・ボランティア活動を通じて

声磨きを活用した取り組みを発信していただく予定です。

今後の活躍、ぜひお楽しみに！🌈

💐おわりに

声を磨くことは、自分を整え、そして人とつながること。

その輪が少しずつ広がっていく―。

そんな希望に満ちた1日となりました✨

皆さんが地域や家族の中で“声の架け橋”になっていくことを、心から楽しみにしています。

声のチカラで地域を元気に！

次回の健康声磨きアドバイザー養成講座は冬の開催を予定しております。