【健康声磨き＠綾瀬市中央公民館　最終回】

先日、綾瀬市中央公民館にて健康声磨きの最終回の講座を実施しました。

今回も45名ものシニアの方にご参加いただき、

2時間みっちりトレーニングをしましたよ(^_-)-☆

＊受講者のお声＊
●毎日、何気なく話をしていましたが、声の出し方を教えて頂いてから、語尾までハッキリと話せるようになり感謝しております。

講座が終了してからも忘れずに続けていこうと思います。

●声磨きは、健康面、嚥下、呼吸、表情筋、機能など先生の指導のお陰で少し効果がでてきたようです。

お友達にも「声がよく出る様になったみたいだ」と言われ、効果が出ているみたいです。

●日常生活で一番大切でありながら、こんな機会もなく過ごしてきた事に残念です。

でも、時間も有り、衰えと闘いながら努力する目標ができました。笑顔を忘れずに生活できたらと思います。

●病気を持っており、年をとるにつれ声がかすれたりするので心配でしたが、この講座によりこの先も楽しみに生きてゆきます。

●今まで、ほとんど意識する事のなかった声の出し方が日常の生活面で心や体に大きく影響するという事を実感いたしました。

これからは心身ともにリラックスした状態で暮らせる様に、大いに声を意識しようと思います。

5月から計4回に渡り実施した本講座も、最終回でした。

通勤ラッシュの中、埼玉から綾瀬まで通うのはなかなかハードでしたが

アクティブシニアの皆さまとお時間を共にすることができ、

こちらも沢山の学びと元気を頂きました！

「歯磨き」のように、「声磨き」も毎日当たり前に実行して明るい毎日を過ごしましょうね☆彡