【健康声磨き講座＠よみうりカルチャー横浜 2022年1月期を終えて】
今年の1月から新たに開講したよみうりカルチャー横浜の初回クールが
先日無事修了いたしました！
全6回コースの最終回の様子を
写真や受講生の声とともにお伝えします👀
最終回は今までの健康声磨き講座で取り組んだ
正しい呼吸法・発声法、
母音の形状記憶トレーニング、表情筋トレーニングなど
ダイジェスト版で復習を行っていきました💨
また、最後の仕上げとして言いにくい日本語を集めた文章を読む
センテンストレーニングも行いましたよ。
慣れないセンテンストレーニングでは、噛まずに言えた時には「おぉ！！」と盛り上がる場面も…！
一方で言いにくい行や言葉については、
失敗を恐れず何回もトライする皆さまのお姿がとても印象的でした。
糸乗先生のアットホームで柔らかい雰囲気の中、
終始楽しくトレーニングに取り組まれていらっしゃいました。
＊受講生の声（一部）＊
■自分の娘に「お母さんは話が下手で何言ってるか分からない…」
と言われたことがショックで、声の出し方から見直したいと思い参加しました。
3ヶ月トレーニングをしたことで、
受講前よりも声を出すことがすごく楽になりました！
毎回のトレーニングの後は、のどの周りがスッキリとしてとても気持ちよく取り組めました。
■以前から全身に力が入ってしまいのど声になってしまうことが悩みで、
ボイトレの教室にも通っていましたがなかなか改善出来ませんでした。
健康声磨き講座では、「腹圧発声」という今まで習ってきたこととは
真逆の理論を教わり目から鱗でした！
最初は慣れるのにとても苦労しましたし
腹圧を使うことですごく疲れることが分かりました。
まだまだ成長できると思うので、4月以降も糸乗先生と一緒に頑張ります！
■受講前は声が細く聞き返されてしまうことが多くありましたが、
この講座を受けてから全然声の出方が変わったと実感しています。
家族や友人からも、
「最近声が聞き取りやすくなった！」
と反響が多く、とても嬉しいです。
なかなか毎日トレーニングと向き合うことはまだ難しいのですが、
気が付いた時に呼吸や表情筋と向き合うようになったことは収穫です。
もっと声を磨いていきたいので、4月からも継続して頑張ります！
■体験レッスンで初めて声磨きに取り組みましたが、
様々な角度からトレーニングをされていることが分かり興味深かったです。
特に、自分の声がこもっているのがよく分かりました。
糸乗先生から、「これはトレーニングで改善できますよ」と
背中を押して頂いたので頑張ってみようかなと前向きな気持ちになれました。
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受講生の皆さまから、嬉しいお声を沢山いただきました✨
4月からまた講座を継続される方も多くいらっしゃると聞いており嬉しい限りです(#^^#)
皆さまどうぞ引き続き、声を磨いて、喉の周りの筋肉を鍛えていきましょう！！
＜健康声磨き ＠よみうりカルチャー横浜 開講のご案内＞
講座名：のどを鍛える「健康声磨き®」レッスン
会場：よみうりカルチャー横浜
横浜市西区高島2-18-1 横浜新都市ビル（そごう）9階
https://www.ync.ne.jp/yokohama/center.php
講師：一般社団法人 日本声磨き普及協会認定講師 糸乗 みゆき
内容：
声がかすれたり、小さくなったりと、のどの不調や声の衰えが気になりませんか。
健康づくり・介護予防事業として、
各地で開催されている「健康声磨き®」講座がスタートします。
実践的なトレーニングを中心に行う「健康声磨き」は、
呼吸法や発声法が改善されるだけではなく、顔のたるみや歪み、
姿勢の改善、誤えん性肺炎の予防や気分のリフレッシュなど、
心と身体の健康に効果が期待できます。声が出やすくなった!
昔のような明るい声が戻った！
むせなくなった、せき込まなくなった！
と、受講された皆さんがお喜びです。
声は目に見えない履歴書です。
のどと声を鍛えて人生のプライムタイムをエンジョイしたい方におすすめです
曜日：2022年4月～6月 第1・3・5月曜日
時間：13:00 ～ 14:30
