【健康声磨き＠福生市さくら会館】
先日、久しぶりにリアルの場で「健康声磨き講座」を行いました！
今回は、福生市の老人クラブの会長を務めている皆様を対象とした講座で、
約25名のアクティブシニアの皆さんにご参加いただきました。
今回は認定講師の根岸先生が登壇！
感染症予防のため、参加者は全員マスクとフェイスシールドを着用してトレーニング。
前半で腹式呼吸と声を出すための呼吸の大切さをお話ししたあと、
発声練習とフェイスストレッチにうつりました。
開始時は普段なかなか声を出していないせいか、
か細い声の方が多い印象でしたが、
各ポイントに沿って声を出すうちに徐々に声量が上がって行くのを感じることができました！
受講された方からは、
✅誤えんを防ぐためにフェイスストレッチを毎日続けていきたい！
✅声を衰えさせないために積極的に声を出していきたい！
といったコメントをいただきました。
シニアの皆さんにとって、リアルでの交流は今や非常に貴重な場となっています。
久しぶりに思いっきり声を出したり、周りの方と一緒にトレーニングを行うことで
声だけでなく気持ちもリフレッシュし元気になられていた印象を受けました✨
先日ご案内したよみうりカルチャー北千住をはじめ、
リアルの場での講座も徐々に解禁となり始めています。
感染対策を万全に行ったうえで、皆様とまたご一緒できることを講師一同楽しみにしております♪
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