【「声が出にくい…」その悩み、90分で変化を実感！満席御礼★長野県カルチャーセンター1day講座開催レポート】

こんにちは！

長野県在住の声磨きインストラクター・山岸淳子です⛰

先日、長野駅ビルMIDORI内の長野県カルチャーセンターにて、

「声磨き体験講座」を開催させていただきました。

当日は、男性3名・女性21名、合計24名と満席での開催🈵

多くの方にご参加いただき、心より感謝申し上げます。

■「喉を鍛える」という新しい視点

今回の講座では、まず最初に

・喉頭蓋や喉仏の働き
・嚥下と誤嚥性肺炎の関係
・なぜ“声磨き”が喉を鍛えることにつながるのか

といったお話からスタートしました。

「足腰は鍛えるけれど、喉は意識したことがなかった」

そんな声が多く、皆さんとても真剣に耳を傾けてくださいました。

そして、お待ちかねの声磨き実践トレーニング！

「目から鱗でした！」というお声もあり、

呼吸の大切さを実感していただけた瞬間でした。

講座の最後では、口角を上げて笑顔でご挨拶♪

「おはようございます」
「ありがとうございます」
「またお会いしましょう」

この一言一言が、最初とはまったく違う響きに変わっていました✨

隣の方の声の変化に驚かれる方、「自分も変わりたい！」と目を輝かせる方。

まさに、声が変わる瞬間が連鎖していく空間でした！

■参加者の皆さまの声（一部ご紹介）

＊呼吸が全ての悩みと感じて、医者も加齢ですと言われ、あきらめていたが、
自分の声が変わる気がして悩みが希望になりました。

＊参加して本当に良かったです。体がポカポカ、顔は柔らかくなりました。

＊主人が声が出にくく、むせるので二人で参加しましたが、
これから毎日今日のことをしっかりやります。本当に参加できて良かったです。

＊とてもわかりやすく口の中のこと顔の筋肉のこと勉強になりました。
笑うことを心がけます。楽しかったです。

＊今日の話はみんな自分に足りないことで、
隙間時間で頑張って北信五岳に向かって思いっきり深呼吸して声磨きます。
久しぶりに大きな声出してすっきりしました。

＊隣の方の声がかわるのがわかり、すごい！と思いまいた。
自分も変わりたいので家でも意識して頑張ります。

＊コーラスで高い声が出ないので、参加しましたが、
なんだか出るような気持になりましたので続けて喉の筋肉と呼吸を意識したいです。

＊喉がこんなに大事だということを改めて感じました。
足を鍛えることばかりでしたが、今日からは声磨き頑張ります。

＊今日は自分が口呼吸だということがわかり、口の周りの筋肉を意識して生活したいと思いました。

＊あっというまの体験講座楽しかったです。
気づきがいっぱいで、参加してよかったです。

・・・など、多くの嬉しいご感想をいただきました！

■忘れられないご夫婦の変化

今回、私にとって特に印象的だったのは、

最前列に座っていらしたご夫婦です。

ご主人は最初、とても表情が硬く、

声も出にくそうなご様子でした。

しかし、トレーニングを進めていくうちに

少しずつ声が出るようになり、

講座の最後には、とてもやわらかい笑顔に変わっていました！

その変化を目の前で感じたとき、

「声磨きのチカラ」を改めて実感しました🔥

■声は、人生を変える“入口”

今回の講座を通して感じたのは、

声は単なるコミュニケーション手段ではなく、

心と体をつなぐ大切な入口であるということ💡

・呼吸が変わる
・表情が変わる
・気持ちが前向きになる

そしてそれが、日常を変えていく。

そんな可能性を、皆さまと共有できた時間でした💓

■次回開催も決定！

ありがたいことに、事務局の方より

秋の開催日程もご提案いただきました。

「またぜひやりたい」というお声もいただいており、

今後の展開がとても楽しみです。

また詳細が決まりましたらHPでご案内致します。

今回ご参加くださった皆さま、

そして長野県カルチャーセンターの皆さま、

本当にありがとうございました。

またお会いできる日を、心より楽しみにしております！

声のチカラで長野を元気に！