【最高齢107歳！大阿蘇病院通所リハビリセンターで健康声磨き®がスタート】
こんにちは！
熊本・阿蘇在住の声磨きインストラクター、林明子です😊
このたび、阿蘇地域の皆さまにとってなくてはならない医療機関である
「医療法人社団 大徳会 大阿蘇病院 通所リハビリセンター」様にて、
毎月1回、健康声磨き®トレーニングを実施させていただくことになりました✨
通所されている利用者様は約60〜80名。
なんと最高齢は107歳とのこと！
さすがご長寿県・熊本ですね😊
＜初めての健康声磨き®に興味津々！＞
初回となった当日は、皆さま期待いっぱいの表情で迎えてくださいました。
会場は体育館のように広々としており、とても明るく開放的な空間。
お耳の遠い方、車椅子をご利用の方、スタッフの方が手話でサポートされている方など、
それぞれの状況に合わせながら、一緒に声磨き®に取り組んでいただきました。
中にはこちらが驚くほどお元気な方もいらっしゃり、
利用者様のパワーに私自身も元気をいただきました✨
＜のどを鍛えることは健康づくりの第一歩＞
講座では、
- のどを鍛える大切さ
- ゆったりとした呼吸の方法
- お腹から声を出す発声法
- 表情筋を動かすことの効果
についてお伝えしながら、実際にトレーニングを体験していただきました。
皆さま本当に集中力が素晴らしく、
どなたも居眠りすることなく最後まで熱心に取り組んでくださいました。
後半では、脳トレを取り入れた滑舌トレーニングにも挑戦！
会場いっぱいに元気な声が響き渡り、自然と拍手が沸き起こる場面もありました👏
＜利用者様から嬉しいお声も＞
講座終了後には、たくさんの感想をいただきました。
- 🗣「顔が痛かったけど、口がよく動いた！」
- 🗣「のどがこんなに大事だとは思わなかった」
- 🗣「久しぶりに大きな声を出してスッキリしました」
- 🗣「シワが薄くなるように頑張ります！」
皆さまの前向きで明るいお言葉に、
私も嬉しい気持ちでいっぱいになりました☀
＜地域の健康づくりのお役に立てるように＞
健康声磨き®は、単なる発声練習ではありません。
呼吸を整え、のどを鍛え、
人との会話を楽しみながら健康づくりにつなげる新しい健康習慣です。
年齢を重ねても、
- 「自分の声で話す」
- 「美味しく食べる」
- 「人とつながる」
そんな当たり前の幸せを支える力があります。
このたび素晴らしいご縁をつないでくださった先生方、
スタッフの皆さまに心より感謝申し上げます。
微力ではありますが、利用者様の健康づくりのお役に立てるよう、
毎月のトレーニングを大切に続けてまいります。
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！
歯磨きと同じように、ぜひ声磨きも毎日の習慣にしてくださいね😊
また来月、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております✨
