【応募2倍の大人気講座！ 熊本市託麻公民館にて健康声磨き®がスタート！】

こんにちは！

熊本阿蘇在住の声磨きインストラクター・林明子です😊

5月19日（火）、熊本市東区長嶺東にある託麻公民館にて、

生涯学習主催講座「のどを鍛える健康声磨き」の初回講座を開催いたしました✨

今年度で2回目となる本講座ですが、

なんと今回は定員30名に対して約2倍ものご応募をいただいたそうです！

ご応募くださった皆さま、本当にありがとうございました。

そして残念ながら落選となってしまった皆さま、申し訳ありませんでした🙇

■ 会場は熱気と笑顔でいっぱいに！

当日はなんと外気温33℃超えの真夏日🥵

それにも関わらず、会場内はさらに熱気ムンムン！

参加者は60代〜80代の皆さまが中心で、

お友達同士で参加された方も多く、和気あいあいとした雰囲気でした✨

中には、私が営む「珈琲と紅茶 瑞季」の常連さまのご親戚の方もいらっしゃり、

嬉しいご縁も感じる時間となりました😊

皆さまのやる気と笑い声に包まれ、

90分があっという間に感じられるほどの盛り上がりでした！

■ コロナ禍を経て浮き彫りになった“声の悩み”

今回ご参加くださった皆さまからは、

• ・声がかすれる
• ・むせやすくなった
• ・滑舌が悪くなった
• ・声が出しづらい

など、さまざまなお悩みが寄せられました。

また、肺や喉の病気を経験され、

「少しでも改善したい」という前向きな想いで参加された方も。

改めて、“声”や“喉”の健康への関心の高さを感じました。

■ 呼吸・発声・表情筋トレーニングにチャレンジ！

講座では、

• ✔ 正しい呼吸法
• ✔ 腹式発声
• ✔ 明るい声を作る表情筋ストレッチ
• ✔ お口の開け方トレーニング

など、日常でも取り入れやすい内容を実践💡

トレーニング後には、

• 🗣「顔が痛いけど唾液が出ています！」
• 🗣「腹式呼吸をすると身体がポカポカします」
• 🗣「今までちゃんと口を開けていなかったかも」
• 🗣「自分でも分かるくらい声が出やすくなった！」

など、たくさんの発見や変化のお声をいただきました✨

■ 「来た時と帰る時で別人みたい！」

さらに、公民館ご担当のY様からも嬉しいお言葉をいただきました。

「最初に来られた時の緊張したお顔と、

お帰りの時の明るい表情が別人みたいでした！

声もよく響いていましたね！」

声を磨くことで、表情や気持ちまで前向きに変わっていく。

そんな“声のチカラ”を改めて感じる時間となりました。

■ 声が変われば、人生も変わる

健康声磨き®は、単なる発声練習ではありません。

呼吸・姿勢・表情筋・コミュニケーション。

身体全体を使いながら、

「美味しく食べる」「楽しく話す」「人とつながる」ことを支える

新時代のヘルスケアです✨

いくつになっても、

自分らしい声で人生を語れるアクティブシニアを目指して！

これからも楽しく、分かりやすくお伝えしてまいります😊

■ 熊本県内でも各地で開催中！

🔵 阿蘇市一の宮町「声磨きサロン瑞季」
毎月1回 第2または第3水曜日 15:30～17:00

🔵 熊本市 ゆめタウンはません2階
リビングカルチャーセンターはません校
毎月1回 第1木曜日 13:00～14:30

いつからでもご参加いただけます✨

気になる方はぜひお気軽にお問合せください😊

「珈琲と紅茶 瑞季」店頭でもお申し込み受付中です☕️