【船橋市西部公民館にて「のどを鍛える健康声磨き®講座」を開催しました！】

こんにちは！声磨きインストラクターの間瀬とも子です😊
先日、船橋市西部公民館にて地域ボランティア向けに開催された
「きらきらセミナー ～今よりちょっぴりグレードアップ～」にて、
『のどを鍛える健康声磨き®講座』を担当させていただきました。
50代〜80代以上まで、45名の皆さまにご参加いただき、
会場いっぱいに笑顔と元気な声が広がる時間となりました✨
私の住む鎌ヶ谷市のお隣・船橋市。
西部公民館はしっかりした建物で、
今回の会場は舞台もありながら広すぎず、とても温かみのある空間でした。

声のお悩みに共感が集まるスタート

参加者は50代〜70代の女性が中心で、男性のご参加も。
まずは声磨き®のご紹介からスタートし、

• 英語の発音が良くなった！
• ボウリングのスコアが上がった！
• 80代でもコーラス発表会に挑戦できた！

など、受講生の変化をご紹介すると、
「へぇ〜！」「うんうん！」
と会場からたくさんの反応が✨
皆さんの期待感が伝わってきました。

呼吸・発声・表情筋…身体全体を使ったトレーニング

いよいよ声磨きトレーニングの実践💡
正しい発声法を行っていくと…
「声が響く！」「声量が変わった！」
と驚かれる方も多く、皆さんどんどん声が前に出るようになっていきました！
フェイスストレッチでは、
「舌が痛くて疲れた人いますか？」と聞くと、
たくさんの手が🙋‍♀️
普段使っていない舌根や表情筋をしっかり動かしたことで、
「美容にも良さそう！」「家でもやってみる！」
と大盛り上がりでした✨

「補聴器を外して聞いていました」

今回、とても印象的だったのが参加者の方からいただいたこのお言葉です。
「途中から補聴器を外したの。
あなたの声が全部聞こえるから、
なんだか“聞こえる可能性”を感じて嬉しくなっちゃって」
この言葉に、私自身胸が熱くなりました。
“伝わる声”には、人の心を動かす力がある。
改めて、声の可能性を感じる瞬間でした。

アンケートでも大好評！

主催者アンケートでは、
✔ 「満足した」100％
✔ 「また参加したい」100％
✔ 「講師の話がわかりやすかった」100％
という、とても嬉しい結果に💮
＜参加者の声（一部）＞

• • 🗣　とてもよくわかりました。1回ではなく再度学びたい程勉強になりました。
  • 🗣　普段しっかりと声を出すことがないので、いい声の運動ができたと思います。

とてもためになる講座ありがとうございました。家でもやってみます。

• 🗣　最初に出した声と最後に出した声がまったく違っていて体験してみてとても参考になりました。ありがとうございました。
• 🗣　とても聞きやすく楽しい講座でした。次回もシリーズ化していただければ嬉しいです。
• 🗣　声が出にくかったのが軽い感じが実感できました。この講座！第２弾ある？
• 🗣　数年前声帯ポリープの手術をしました。
  それ以来発声の練習をしてきましたが、このところ怠っていました。
  今日のセミナーをきっかけに再開して声を鍛え、より美しい声が出るようにしたいと思います。
  すばらしい勉強ができました。感謝いたします。ありがとうございました
• 🗣　Telオペレーターの仕事で半日しゃべるので腹式呼吸・表情筋なども明日から意識してみます！
• 🗣　喉に違和感があったので、色々なお話がきけたので参考にしたいと思いました。
• 🗣　先生の明るい元気な大きな声がとても素敵です！

■ 声を磨くと、心も身体も元気になる

講座の最後には、皆さんが笑顔で気持ちよく声を出されていたのがとても印象的でした。
声磨き®は、単なる発声練習ではありません。
呼吸・姿勢・表情筋・コミュニケーション。
身体全体を使いながら、心まで前向きにしてくれる健康習慣です。
今回ご参加くださった皆さま、
そして素敵な機会をくださった船橋市西部公民館の皆さま、
本当にありがとうございました😊✨