【健康声磨き＠上尾市いきいきクラブ連合会】
先日、約3ヶ月ぶりとなるリアルの場での「健康声磨き講座」を行いました！
今回は、埼玉県上尾市の老人クラブの会長を務めている皆様を対象とした講座で、
約40名のアクティブシニアの皆さんにご参加いただきました。
当日講師を務めた根岸先生から
レポートが届いたのでシェアさせて頂きます！
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皆さん最初はやや堅い表情でしたが、
トレーニングを行うと少しずつ声を出して
喉がリラックスしてくるにつれ、
声が響いてくるのを感じました。
・嚥下機能の向上
・腹式呼吸の健康効果
・声磨き
…こういったワードにやはり皆さん特に反応されており、
講義にも熱心に耳を傾けながら
メモを取られる方も多く見受けられましたよ。
開始前にご担当の方からも、
「皆さん楽しみにしています！」とお聞きしたため、
とにかく声磨きを楽しんで頂けたらと思い進めていきました^^
フェイスストレッチを通じて、
皆さんの表情も声も明るくなっていくのが目に見えてわかりました。
「呼吸の大切さがわかりました！」
「姿勢を正して声を出したいです！」
「楽しみながらできたし、為になりました！」
「自分たちの地域でもぜひ講演をやってほしいです！」
という感想も多く頂きました♪
声磨きトレーニングを習慣にして、
若さを保っていただけましたら何より嬉しいかぎりです！
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先日ご案内した7月から再開する
よみうりカルチャー北千住をはじめ、
緊急事態宣言が明けたことで
リアルの場での講座も徐々に解禁となり始めています。
感染対策を万全に行ったうえで、
皆様とまたご一緒できることを講師一同楽しみにしております♪
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