【喉をきたえよ！街に出よう！ 健康声磨き講座＠川崎市高津区 を実施しました！】
こんにちは！
声磨きインストラクターの浅井卓弥です。
先日、川崎市高津区プラザ橘主催の生涯学習講座にて
「喉をきたえよ！街に出よう！」というテーマで健康声磨きを実施しました。
実は昨年の同時期にも開催を予定していたのですが、
コロナのため中止となり、2年越しでの開催に至りました。
定員の40名がすぐに埋まってしまい、キャンセル待ち状態に…！
当日は約45名のアクティブシニアの皆様にご参加いただき、ご一緒に声を磨いていきました。
約2時間の講座では、のどを鍛えることの重要性やオーラルフレイルに関する座学だけでなく
ご自宅でもできる正しい呼吸法・発声法・滑舌トレーニング等
のどを鍛える実践的なトレーニング方法をご一緒に取り組みました。
トレーニングでは皆さん積極的に声を出し、
徐々に響きのあるお声に変わっていくのが分かりました！
滑舌チャートを使用した脳トレでは
会場から笑い声も出て楽しんで受講されていましたよ(#^^#)
最後の質疑応答でも多くの方が積極的に質問され、関心の高さがうかがえました。
当日の参加者によるアンケートの一部をご紹介させて頂きます。
＜受講した理由（一部）＞
・ 誤嚥性肺炎の原因・対策を知りたい
・ 腹式呼吸など、正しい健康的な声の出し方を知りたい
・ マスク生活で発声に不安を覚えていたため
・ 「喉を鍛える」とはどのような方法なのか具体的に知りたいため
・ 夫が会話をしたがらず、人に会いたがらないので申込んだ
・ のどが詰まりやすくなるので、その対処法を知りたい
・ 声を出す機会が最近、少なくなっていることへの対策
・ 久しぶりにカラオケを歌ったら声がかすれ、高音域が２年前より出なくなったため
・ 仕事をしなくなったことで、声を出す機会が少なくなり、不安を感じていたため
・ 喉の違和感やつっかえ、咳き込むことが増え、改善したいため
＜受講者のお声（一部）＞
・ 初めての講座で楽しく為になりました
・ 正しい声の出し方を学ぶことができ、期待どおりでした
・ 人前で緊張して声が震えたりすることがありますが、対処法を学び、気持ちが軽くなりました
・ わかりやすいお話と実践トレーニング、とても良かったです。大変参考になりました。
・ 声を出すことの大事さが判りました。日常に取り入れたいです。
・ 講師の方の説明がわかりやすく、とてもよい企画でした。100点です！
・ この様な講座は少ないのでとても参考になりました
・ 内容盛りだくさんでしたが、とても分かりやすく勉強になりました
・ 初めての参加だったので、少し悩みましたが参加してよかったです
・ 最近ドライマウスが気になりました。舌を使って表情筋をきたえれば良いということがわかりました
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満足度はなんと、95%以上！！
多くの方にご満足いただけて大変うれしく思います。
川崎市高津区の皆様、ありがとうございました♪
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